When we practice yoga, we practice awarness. We practice awarness of our breath, posture, body and mind. When we practice our instrument, we should also be practicing these same techniques, but usually we don’t. (Mia Olson)
Yoga zielt auf sehr viele Bereiche ab, die uns als MusikerInnen auch betreffen. Yoga spricht den Menschen als ganzes an, fördert unter anderem die körperliche und geistige Flexibilität, schult das Körperbewusstsein und die Atemregulierung, löst bzw. verhindert Verspannungen, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, vertieft den künstlerischen Ausdruck und hat zudem die spirituelle Dimension, die es uns ermöglicht, mehr und mehr zum Kanal zu werden für die Musik, die wir auf unserem Instrument oder mit der Stimme zum Klingen bringen wollen.
Der eintägige Workshop "Yoga für Musikerinnen und Musiker" kann von Musikschulen, Instituten und anderen Gruppen als Weiterbildungsangebot gebucht werden. Er bietet eine praxisorientierte Einführung in Geschichte und Philosophie des Yoga, in Körper- und Atemübungen (asanas und pranayamas) sowie in Meditation und Tiefenentspannung (yoga nidra). Ebenso eignet sich diese Arbeit in leicht variierter Form als Begleitkurs in Ferienmusikwochen, Meisterkursen o.ä.
Kurse auf Anfrage